Journal de Gizem Kaymaz, 20 mai 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mai 2020
61,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

796 kcal Gras: 30,94g | Prot: 30,85g | Glu: 108,69g.   Petit Déjeuner: Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir,  Köy Ekmeği,  Yumurta,  Siyah Zeytin,  Domatesler,  Salatalık. Dîner:  Mevsim Salata,  Mercimek Çorbası,  Nohut Yemeği. Snacks/Autre:  Hurma. plus...
1498 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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