Journal de Wahyudisururi, 23 mai 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mai 2020
92,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 12,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1096 kcal Gras: 29,36g | Prot: 67,44g | Glu: 150,53g.   Petit Déjeuner:  Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan),  Nasi Putih,  Tahu Kukus,  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak),  Kecambah,  Kubis. Dîner:  Nasi Putih, Sop Buntut, Saori Saus Tiram, Bertolli Olive Oil,  Tahu,  Jamur Tiram,  Kubis,  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Merah,  Bawang Putih. Snacks/Autre:  Kurma,  Kurma. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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