Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2010
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94,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 17,7 kg.
Régime suivi: Mal.
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835 kcal
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Gras: 26,00g | Prot: 45,90g | Glu: 108,15g.
Petit Déjeuner: 1% Fat Milk, Instant Breakfast Rich Milk Chocolate. Déjeuner: original trail mix . Dîner: presidents choice blue cheese salad dressing, baby spinach, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, tuna casserole with whole wheat pasta. Snacks/Autre: Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). plus...
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3019 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 3 heures, Shopping - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 9 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de mclarkin
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