Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2010
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67,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2106 kcal
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Gras: 58,86g | Prot: 158,58g | Glu: 257,63g.
Petit Déjeuner: quick oats, peanut butter, banana, skim milk, eas whey protein. Déjeuner: green string beans, whole grain tortilla, fuji apple, chicken breast slices, tomato. Dîner: pumpkin pie, cheese, broccoli, quick oats, banana, skim milk, eas whey protein. plus...
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2540 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 2 heures et 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Machine d'Exercice (Rapide) - 45 minutes, Repos - 4 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de ieGod
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