Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 mai 2020
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79,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1331 kcal
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Gras: 54,53g | Prot: 145,36g | Glu: 68,05g.
Petit Déjeuner: Aceite Vegetal de Canola, Tia Lencha Machaca, Tang Té Helado, Huevo. Déjeuner: Atún en Agua (Enlatado), Nopales, Fresas, Clemente Jacques Aderezo César, Cos o Lechuga Romana, Nuez, Manzana, Pepino (Pelado), Tang Agua de Jamaica. Dîner: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Chimex Tocino Ahumado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nopales. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Agua, Lala Lala 100 sin Lactosa Light. plus...
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3065 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Salle de Sport - 45 minutes, Tapis de Course - 1 heure et 4 minutes, Repos - 13 heures et 11 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Lic Garza
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