|
Ik heb mijn dagelijkse inname verlaagd naar 2000 ipv 2200
|
86 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2078 kcal
|
Gras: 133,10g | Prot: 47,77g | Glu: 177,48g.
Petit Déjeuner: AH Pitloze Witte Druiven. Déjeuner: Calvé Pindakaas (20g), Lidl Speltbrood, Peijnenburg Rozijnen Koek. Dîner: Lidl Speltbrood, HAK Bonenschotel Chili Con Carne , Pecannoten. Snacks/Autre: Pecannoten. plus...
|
|
2698 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 20 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Travail de Bureau - 35 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 51 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 38 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 30 minutes, Repassage - 36 minutes. plus...
|
Prenant 1,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
Ik train nu praktisch elke dag door lange wandelingen te maken. Eten moet drastisch anders want ik verlies geen gewicht.
24 mai 20 par le membre: wendycarty
|
Wat wel bijzonder is ik val geen gram af maar mijn kleding zit steeds ruimer. Mijn tante was mij afgelopen zondag aan het plagen want mijn groene jumper is 4 maten te groot. Ze heeft mij geadviseerd om hem niet meer te dragen het is geen porem 😁😁
25 mai 20 par le membre: wendycarty
|
Ik ben gedaald naar 83,5 kg. Het hardlopen gaat eindelijk vruchten afwerpen na 7 weken. Ik weeg nu weer alles wat ik eet.
27 mai 20 par le membre: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de wendycarty
|