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I denne uge har jeg spist 1500 kal dagligt ud af et behov på 2500.
Motion har været korte gåture hver dag.
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103,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1547 kcal
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Gras: 63,60g | Prot: 103,15g | Glu: 135,86g.
Petit Déjeuner: Skovmøllen Skagenslapper, Naturlig Ost, Marmelade og Syltetøj. Déjeuner: Kryddersild, Æg, Schulstad Kernegrov, Frisk Pasta (Kogt), Bagt eller Stegt Laks, Blåskimmelost, Kyllingebryst. Dîner: Cherrytomater, Olivenolie, Spidskål, Oksekød, Gulerødder, Levebrød Fuldkorns Boller. Snacks/Autre: Cherrytomater. plus...
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2622 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 50 minutes, Travail de Bureau - 1 minute, Dormir - 23 heures et 9 minutes. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Orangebean
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