Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 mai 2020
|
100,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1591 kcal
|
Gras: 86,61g | Prot: 65,33g | Glu: 136,73g.
Petit Déjeuner: Yeşil Erik, Bim Patito Sade Patates Cipsi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Genç Yeşil Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Susamlı Simit, Şölen Octavia Çikolata , Siyah Zeytin, Ünal Tam Yağlı Çeçil Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Salatalık. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
Surekli kilo al ver yapmissiniz. Diyete uymuyorsunuz sanirim. Tek care uymak. Spor yapmasaniz bile kalorinizi sayin ve fazlasini asla yemeyin. Yomsa bosu bosuna aci cekersiniz yillarca kilo vericem diye
26 mai 20 par le membre: mkuru1
|
12 kilo vermiştim geçen sene ondan önceki sene 9 kilo . Verdikden sonraki rehavet insanı mahvediyor 😔
26 mai 20 par le membre: alifatih08
|
Bana da ders oluyor hedeflerine ulasmis insanlari gormek. Cunku su an benim korkum da o. 13 kilo verdim bi 7 kilom kaldi. Onu verince ne olacak ben bu sekil devam edecek miyim yoksa eskiye donus mu olacak diye korkuyorum.
29 mai 20 par le membre: mkuru1
|
Bu sefer boğazımı tutuyorum eylüle kadar. 90i görürüm inşallah
30 mai 20 par le membre: alifatih08
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de alifatih08
|