Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mai 2020
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87,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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835 kcal
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Gras: 17,84g | Prot: 58,27g | Glu: 107,21g.
Petit Déjeuner: Caffè Espresso. Déjeuner: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. Dîner: Salame Secco o Duro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pane Comune, Pomodori, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Autre: Banana, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Caffè Espresso. plus...
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3046 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 27 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 33 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Alfonso Giannattasio
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