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I weighed this morning and down 2 lbs! I hope it is not too late to count for challenge!
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62,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: 100%.
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1564 kcal
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Gras: 46,75g | Prot: 45,49g | Glu: 153,82g.
Petit Déjeuner: skinny latte. Déjeuner: cauliflower soup, sweet potato fries, portabella mushroom sandwich, apple. Dîner: balsamic dressing, tomato, mozzarella, shrimp, whole wheat pasta. Snacks/Autre: red wine, white wine. plus...
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2916 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 10 minutes, Bowling - 10 minutes, Boxe - 10 minutes, Course à Pied - 10/kph - 10 minutes, Dormir - 4 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 3 heures, Conduire - 5 heures, Assis - 4 heures, Étirement (Yoga) - 10 minutes. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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 Commentaires
Hooray for that nice loss! If it doesn't count for one week of the challenge, it will surely count for the next!
06 déc. 08 par le membre: amryk
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IT will be nice for next week!! Way to go!!!! 2 lbs down!! RAH RAH RAH!! oHHHH I want so much to have a nice loss this week too.. Im jealous now! Jealous looks so ugly on me... I need to lose weight this week for sure! Great going gal! All those workouts you have been doing are paying off! Maybe the dirt shake helped too?
06 déc. 08 par le membre: Janelleas
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07 déc. 08 par le membre: Simavision
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Wow! Congrats! Keep up the good work! :)
07 déc. 08 par le membre: mbhpro
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Historique de poids de Densible
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