Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 mai 2020
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44,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1075 kcal
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Gras: 47,45g | Prot: 86,99g | Glu: 70,99g.
Petit Déjeuner: Aardbeien, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Chiazaad, AH Blauwe Bessen, Holland & Barrett Omega Mix, AH Gebroken Lijnzaad. Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood, Jumbo Gewassen Spinazie, Tomaten, Milbona Sojamelk Unsweetened, Ei, Komkommersoep. Dîner: Makkelijke salade met olijven en soya, Kha lasagne. Snacks/Autre: Orangefit Fit Green Protein Choco, Smoothie 7.0, Milbona Sojamelk Unsweetened. plus...
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1567 kcal
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Exercice:
Assis - 2 heures, Cuisiner - 30 minutes, Nettoyage - 45 minutes, Fitness Blender's Free 3-Day Flexibility Challenge: Day 2 (Pilates Yoga Blend for Flexibility and Toning) - 26 minutes, 23 Minute Active Static Abs Workout - Abs Burnout Routine - 23 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 3 minutes, Low Impact Beginner Cardio Workout — Feel Good Recovery Cardio - 26 minutes, Low Impact Cardio Workout for Beginners - Recovery Cardio Workout with no Jumping - 27 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de 7Silvestris
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