Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 mai 2013
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70,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1137 kcal
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Gras: 36,92g | Prot: 60,60g | Glu: 143,01g.
Petit Déjeuner: cereais linha pingo doce, leite meio gordo, cafe expresso, acucar. Déjeuner: Açúcar, Café Expresso, Laranjas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Salmão no Forno ou Grelhado. Dîner: Kiwi, Café Expresso, Açúcar, Arroz Branco (Médio, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Picada (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Snacks/Autre: Cem Porcento Sementes de Chia, Pingo Doce Bolacha Torrada, Açúcar, Café Expresso, Mimosa Iogurte Magro Morango. plus...
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2591 kcal
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Exercice:
Debout - 2 heures, Shopping - 1 heure, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Ménage - 2 heures, Repos - 7 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Assis - 3 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de armandafrancisco
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