Journal de Spek85, 27 mai 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 mai 2020
108,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 18,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1181 kcal Gras: 48,58g | Prot: 53,25g | Glu: 130,90g.   Petit Déjeuner: Zonnatura Ideaal Gewicht Thee, Aldi Jong Belegen Kaas 48+,  Jam, Blue Band Halvarine, AH Boeren Donker Volkoren. Déjeuner: AH Grf Rookvlees Mild Gezout, Blue Band Halvarine, Hollandia Matze Crackers Volkoren, AH Roomboter Croissants. Dîner: Conimex Wokolie,  Rode Paprika, AH Biefstukpuntjes, Go Tan Woksaus Ketjap Sesam, Dirk Wokgroenten Japans, AH Zilvervliesrijst Gekookt. Snacks/Autre:  Rode Paprika,  Komkommer (Geschild),  Kiwi. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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