|
за 10 дней потеря веса 1,6 кг .
|
81,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1844 kcal
|
Gras: 58,58g | Prot: 138,21g | Glu: 184,72g.
Petit Déjeuner: Lucky Days Пастила с Мармеладом, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Doppel Herz Омега-3, Каша Пшенная на Молоке. Déjeuner: Lucky Days Пастила с Мармеладом, От Палыча Суп-Лапша Домашняя с Курицей, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Dîner: Минтай Запечённый, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Snacks/Autre: Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Капуста, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
|
|
3033 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures et 11 minutes, Salle de Sport - 40 minutes, Repos - 13 heures et 9 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de hondavod555
|