Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 mai 2020
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45,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1195 kcal
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Gras: 51,47g | Prot: 79,62g | Glu: 91,23g.
Petit Déjeuner: Smoothie 7.0, Komkommersoep, Vegan omelet, Vegan omelet groenten. Déjeuner: Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Aardbeien, Holland & Barrett Omega Mix, Chiazaad, AH Gebroken Lijnzaad. Dîner: Makkelijke salade met olijven en soya, Chili sin carne. Snacks/Autre: Aldi Gerookte Amandelen, Milbona Sojamelk Unsweetened, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik. plus...
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1697 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Musculation - 14 minutes, Ebike - 1 heure et 20 minutes, Épicerie - 10 minutes, Get Strong! Upper Body Workout for Strength with Descending Reps - 38 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 45 minutes, Fat Burning HIIT Cardio Workout - High Intensity Interval Training with Warm Up & Cool Down - 23 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de 7Silvestris
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