Journal de Miku.yu, 27 mai 20

19.1
46,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1658 kcal Gras: 68,03g | Prot: 105,90g | Glu: 175,11g.   Petit Déjeuner: スジャータ 有機豆乳, アルプロン WPIレモンヨーグルト. Déjeuner: 紀文食品 鶏肉と豆腐のハンバーグ,  烘全麥麵包,  牛油果,  生菜,  毛豆,  煮熟的西蘭花(烹飪中不加油), 茶葉蛋,  番茄. Dîner:  豆角(冷凍),  煮熟的紅蘿蔔,  煮熟的西蘭花(烹飪中不加油), 紀文食品 鶏肉と豆腐のハンバーグ,  煮熟的南瓜,  番茄,  茶葉蛋,  生菜,  優格,  冷凍藍莓(加糖). Snacks/Autre:  糖霜杯子蛋糕(低脂), FANCL 膠原蛋白,  杏仁奶, アルプロン WPIレモンヨーグルト,  雜錦堅果. plus...
1130 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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