Journal de Aya_okaily, 27 mai 20

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انا للاسف زدت من القعده ورمضان فا إن شاء الله هرجع اظبط نظام اكلي تاني (الصيام المتقطع) ادعولي🌼

75 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg. Reste à parcourir: 10 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 mai 2020:

311 kcal

Gras: 4,05g | Prot: 6,38g | Glu: 57,09g. Petit Déjeuner: Coffee. Déjeuner: كشري مصري كشري مصري. Snacks/Autre: Sprite Sprite Fizzy Drink. plus...

1578 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Google Fit - 23 heures et 45 minutes. plus...

Prenant 0,1 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

ربنا يوفقك 💪 💪

27 mai 20 par le membre: Om habiba2020

هوا ايه موضوع الصيام المطقطع ده؟

28 mai 20 par le membre: youssef ahmedxx

Youssef بتاكل لحد وقت معين وبعدين بتاخد ما يعادل ١٣ فترة صيام عدد الساعات دول مفيهومش هزار بتمنع اكل تماما وبس بتشرب ميه او اى سوايل بدون سكر

03 juin 20 par le membre: mamet sasa


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