Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2010
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66,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2548 kcal
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Gras: 44,12g | Prot: 159,24g | Glu: 316,25g.
Petit Déjeuner: quick oats, peanut butter, banana, skim milk, eas whey protein. Déjeuner: maple lodge, whole grain tortilla, fuji apple, green string beans, tomato. Dîner: onion, tuna, penne, quick oats, peanut butter, banana, skim milk, eas whey protein. Snacks/Autre: red wine, beer. plus...
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2623 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Course à Pied - 13/kph - 1 minute, Course à Pied - 14.5/kph - 4 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 53 minutes, Conduire - 2 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Machine d'Exercice (Rapide) - 17 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de ieGod
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