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Did okay over the weekend, had a couple of endulgences, but I worked it out with the diet, and I lost one more pound, so I guess I did okay. I have lots of support with mi mejor amiga Shelly, and that really helps. We help each other stay on track. Gracias Shelly!
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101,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 28,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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917 kcal
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Gras: 16,65g | Prot: 30,30g | Glu: 161,15g.
Petit Déjeuner: Milk (Nonfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), brown sugar, oatmeal. Déjeuner: golden beets, cauliflower, brown rice. Dîner: Milk (Nonfat), egg, catalina, lettuce. Snacks/Autre: licorice. plus...
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3091 kcal
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Exercice:
Assis - 2 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Conduire - 1 heure, Ménage - 1 heure, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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