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regulando los carbos a un máximo de 150 gr por día
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77,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2125 kcal
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Gras: 112,36g | Prot: 92,35g | Glu: 187,63g.
Déjeuner: PANTRUCAS Chilenas. Dîner: Marraqueta, PF Mortadela Jamonada, Lider Nueces Mariposas, San Jorge Salame Italiano, Huilco Queso Gouda, La Vaquita Mantequilla. Snacks/Autre: Peras, Almendras, Lider Maní sin Sal. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Ah sii, de hecho usé esa calculadora, es muy completa, allí conocí mi macros según objetivo 😀
29 mai 20 par le membre: Rene_x_x
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Historique de poids de Rene_x_x
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