Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mai 2020
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81,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 11,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1611 kcal
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Gras: 49,03g | Prot: 101,47g | Glu: 188,80g.
Petit Déjeuner: Şekersiz Çay, Ülker Albeni, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Gürsüt Çoban Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kepekli Ekmek, Pekmez. Déjeuner: Kurabiye, Ülker Albeni, Karpuz. Dîner: Kepekli Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Fırında Patates, Sütaş Cacık, Çoban Salatası, Tarhana Çorbası. Snacks/Autre: Şekersiz Çay. plus...
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2124 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 18 minutes, Repos - 15 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Poyraz0648
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