Journal de Osi1512, 30 mai 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mai 2020
51 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1679 kcal Gras: 28,85g | Prot: 116,64g | Glu: 235,53g.   Petit Déjeuner: Osi1512 Cake Nanas Tabur Osi1512, Colatta Choco Chips, Helios Selai Diet Bluberry Extra, Quaker Instant Oatmeal Grain. Déjeuner:  Nanas, Urap, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Nasi Putih. Dîner: Quaker Oat,  Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Pepaya, Bpi Sports ISO HD Protein Isolate. Snacks/Autre:  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Nasi Putih, Good Day Cappuccino,  Kue Nastar, Nestle Corn Flakes, BPI SPORTS ISO HD ISOLATE PROTEIN. plus...
1242 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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