Journal de CapeTownHealthy, 31 mai 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 mai 2020
82,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 16,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1424 kcal Gras: 97,47g | Prot: 67,29g | Glu: 68,40g.   Petit Déjeuner: Eskort Rindless Streaky Bacon , Clicks Smartbite Premix Flapjack & Fritter,  Single Cream, Pick n Pay Large Eggs,  Single Cream, Pick n Pay Large Eggs, Lifestyle Food Unsweetened Almond Milk, Unsweetened Almond Milk, Nescafe Classic. Dîner: Mrs. H. S. Balls Peach Chutney, Lamb Foreshank (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade), Woolworths Butternut, Spinach & Red Onion Bake. Snacks/Autre: Gracious Bakers Banting Buttermilk Rusks, Woolworths Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Woolworths Fresh Custard with Vanilla Bean Seeds, Woolworths Malva Pudding, Unsweetened Almond Milk, Nescafe Classic. plus...
2020 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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