Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 mai 2020
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44,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1350 kcal
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Gras: 60,89g | Prot: 74,12g | Glu: 125,70g.
Petit Déjeuner: Aardbeien, AH Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Omega Mix, Chiazaad, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet. Déjeuner: Makkelijke salade met olijven en soya, Milbona Sojamelk Unsweetened, Ei, Tomaten, Bloemkoolpuree 2.0, Wortel/Bietenpuree, Jumbo Gewassen Spinazie. Dîner: Makkelijke salade met olijven en soya, Violife Mozzarella Flavour Grated, Wortelpatat, Vivera Gyros. Snacks/Autre: AH 100% Pindakaas Naturel, Bananenbrood, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, Milbona Sojamelk Unsweetened. plus...
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1526 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 10 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Cuisiner - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 10 minutes, Assis - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 7 minutes, Ascending Rep Pilates Butt and Thigh Workout for Glute Activation - Mat Pilates Flow - 50 minutes, 23 Minute Active Static Abs Workout - Abs Burnout Routine - 23 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de 7Silvestris
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