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Bom dia pessoal! comecei na segunda agora dia 25 de maio e me pesei agora e perdi 1,100 kg. É pouco ou está na média?
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86,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1995 kcal
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Gras: 142,04g | Prot: 80,64g | Glu: 103,21g.
Déjeuner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Dîner: Charge Chocolate , Azeitonas Verdes, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Vagem Cozida. Snacks/Autre: Manteiga (com Sal), Pão Integral, Café com Leite Integral. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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