|
ух ты, тьфу-тьфу. Два дня лажусь спать вовремя и два дня ни занимаюсь дома.. Расслабилась, стала есть больше, а вес сдвинулся. Ещё с ребёнком стали гулять по 3-4 часа..
|
85,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 13,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1186 kcal
|
Gras: 64,59g | Prot: 47,23g | Glu: 111,56g.
Petit Déjeuner: Суп из Сайры, Кофе, Петрушка, Укроп, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Déjeuner: Суп из Сайры. Dîner: Авида Кефир 1%, Принцесса Вкуса Зеленый Горошек, Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Autre: Красное Яблоко. plus...
|
|
2279 kcal
|
Exercice:
Entraînement en Circuit - 30 minutes, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 12 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|