|
За май мне не удалось сбросить вес. Вес то уходил, то возвращался.
Рост 170, вес 76. Сколько мне нужно калорий, чтобы худеть? Сижу на 1480, но не наедаюсь...
|
76 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1619 kcal
|
Gras: 45,94g | Prot: 61,86g | Glu: 236,75g.
Petit Déjeuner: Фермерское Подворье Йогурт Яблоко-Киви, Фреш 25 Сэндвич Неаполь, Азбука Вкуса Голубика. Déjeuner: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Картофель Отварной, Помидоры, Лента Нерка , Зеленый Листовой Салат. Dîner: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Антоха Кроха Творог с Чёрной Смородиной, Ветли Сушка Простая. Snacks/Autre: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Помидоры, Магнит Редька Зеленая, Green Ray Деликатесные Корнишоны. plus...
|
Prenant 0,6 kg par Semaine
|