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78,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 38,5 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1676 kcal
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Gras: 37,17g | Prot: 168,04g | Glu: 189,95g.
Petit Déjeuner: Dannon Light & Fit Greek 2X Protein Blueberry, Coffee with Cream. Déjeuner: Kirkland Signature Roast Beef Canned. Dîner: Spinach, Mushrooms, Tomatoes, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Kirkland Signature Real Eggs, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Autre: Rader Farms Nature's Three Berries, Kirkland Signature Golden Sweet Pineapple Chunks, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Wawona Festival Blend Mixed Fruit, Rader Farms Nature's Three Berries, Cellucor C4 Extreme. plus...
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2759 kcal
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Exercice:
Machine d'Exercice (Lent) - 1 heure, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Americanpersian
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