Journal de Asmaa911, 01 juin 20

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😚

66,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg. Reste à parcourir: 1,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 juin 2020:

1102 kcal

Gras: 27,68g | Prot: 70,26g | Glu: 145,42g. Petit Déjeuner: الموز, قشطة طازجة لايت ( المراعي) قشطة طازجة, Fresh Dates ( رطب ). Déjeuner: Philadelphia Light فيلاديلفيا لايت Philadelphia Light فيلاديلفيا لايت, عسل البرسيم, لوزين توست بر. Dîner: مايونيز لايت فرشلي مايونيز لايت , كاتشب ( فرشلي) كاتشب, نادك زبادي قليل الدسم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), فتنس رقائق الشوفان بالكمون والليمون. Snacks/Autre: اليوسفي(برتقال مندرين), باتشي شوكولاته سادة باتشي , آيس كريم ساندوتش السعودية. plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine

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Commentaires

هاي

11 août 20 par le membre: l0nq_


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