|
Первое снижение веса! -0,5 кг. за неделю😍 Я так рада!!! И это при том, что я лопаю в лучшем случае по 1600 калорий в день. Но я контролирую питание, исключила пищевой мусор типа чипсов, картошки-фри и пр., пью много воды и каждый день стараюсь заниматься на велотренажере.
|
54,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1706 kcal
|
Gras: 66,63g | Prot: 82,97g | Glu: 181,90g.
Petit Déjeuner: Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Хлеб Подольский, Чай, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Déjeuner: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Суп из Сайры. Dîner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, ВИК Сосиски Молочные , Макароны Отварные, Капуста Тушеная, Андреевское Молоко Биойогурт с Черникой. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Карат Творожок с Ванилином, Банан. plus...
|
|
1802 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|