Journal de hamzamaadoumi, 02 juin 20

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🔥🔥🔥

87 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg. Reste à parcourir: 15 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 juin 2020:

621 kcal

Gras: 42,08g | Prot: 52,60g | Glu: 4,99g. Petit Déjeuner: جبنة جودة أو جبنة إدام, بيضة. Déjeuner: الخيار (مقشر), الطماطم, لحم الخروف (الضأن) المشوي. plus...

Perdant 17,5 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

في كم المدة؟؟ وهل وزنك السابق فعلا 130??..انا وزني السابق كان 123 من تلات شهور تقريبا

02 juin 20 par le membre: ouiam.salam

وزني السابق بالضبط 129.5 ف 4 شهور نزلت 50 كيلو لكن وقفت رجيم وزدت 10 كيلو والأن بديت من اسبوع نزلت 5 كيلو طبعا اول اسبوع بينزل الماء وشوي دهون

02 juin 20 par le membre: hamzamaadoumi

تصفحي الإنستغرام الخاص بي وشاهدي صوري والفرق diet_hamza

02 juin 20 par le membre: hamzamaadoumi


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