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5.1%
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53,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2192 kcal
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Gras: 31,62g | Prot: 209,54g | Glu: 287,67g.
Petit Déjeuner: Toaster Treats, olio, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Déjeuner: Red Tomatoes (Canned), Kroger Break-Free Real Egg Product, Best Yet Quick Oats, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Dîner: Kroger Canned Spinach, Best Yet Quick Oats, Kroger Break-Free Real Egg Product, Healthy life Low Carb Bread, Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Creamy Peanut Butter. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Kroger Bite Size Frosted Wheat Cereal. plus...
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2571 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Course à Pied - 11/kph - 10 minutes, Dormir - 9 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Debout - 8 heures et 40 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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