Journal de Nancy Sotile, 02 juin 20

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My first weigh in since last week. I had been on a regular 1300 calorie diet for 2 1/2 weeks and hadn't lost a pound. I started the 1200 Keto Diet 3 days ago and I've lost my first 4 pounds!!!! I'm so energized for this diet!!!

88,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg. Reste à parcourir: 27,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 juin 2020:

1101 kcal

Gras: 48,59g | Prot: 112,09g | Glu: 54,12g. Collation: Almonds . Déjeuner: Mandarin Orange, Rice Cakes - Chocolate Crunch, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh). Goûter: Strawberries . Dîner: Steak, Cabbage , Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Carrots . plus...

1696 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Perdant 3,2 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Good job, keep it up!

02 juin 20 par le membre: shirfleur 1

Thank you!!!

04 juin 20 par le membre: Nancy Sotile

Thank you for posting your food log. I get such good ideas.

27 juin 20 par le membre: dboza

dboza, you're welcome! I post to keep myself honest lol. But I'm glad to know it's helping you. How long have you been a member of fs? Your journal is closed, so I don't know anything about you.

27 juin 20 par le membre: Nancy Sotile


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