|
Все, я сделала пересчет КБЖУ в программе)
1100 раньше было, сейчас 1600, правда ем я всегда на 1300-1400. Мне кажется это так много, хотя смотрю у девочек хорошие результаты на такой калорийности.
|
56,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1449 kcal
|
Gras: 60,98g | Prot: 118,71g | Glu: 109,14g.
Petit Déjeuner: Макдоналдс Фреш Макмаффин, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Ветчиной. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dîner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Autre: Торт Вишня в Шоколаде, Персики, Клубника. plus...
|
poids stable
|