Journal de hoy_voy_a_cambiar!, 03 juin 20

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hola, estoy muy contenta por que ya tengon18 dias seguidos corriendo, y contando macros connun deficid calorico, baje 1.5 kg hasta el sabado pasado, espero este sabado haber bajado otro kg

75 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg. Reste à parcourir: 15 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Perdant 0,9 kg par Semaine

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Commentaires

ESTAS EN LA RUTA CORRECTA. SOLO PON UN POCO DE ATENCION AL CONSUMO DE PROTEINAS; A VECEZ BAJAR DE PESO DEMASIADO RAPIDO TRAE CONSIGO PERDIDA DE MASA MUSCULAR. PARA EVITARLO HAY QUE CONSUMIR UNA CANTIDAD ADECUADA DE PROTEINAS. 👍

04 juin 20 par le membre: DANTE HDZ


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