Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juin 2013
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66,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1455 kcal
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Gras: 86,65g | Prot: 127,58g | Glu: 53,57g.
Petit Déjeuner: Lactantia 18% Table Cream, Coffee, Lilydale Daystarters Cooked Turkey Slices, Cinnamon, Probutter Inc Almond Budder Extreme - Almond Butter w/ Flaxseed oil, Now Dark Chocolate Liquid Stevia, Manitoba Harvest Hemp Hearts Seed, Strawberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. Déjeuner: Young Green Onions, Kraft Mayo, Celery, Sweet Red Peppers, Rotisserie Chicken. Dîner: Kraft Havarti Cheese, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless), Cauliflower Mash. Snacks/Autre: BeneFibre BeneFibre, President's Choice Whey Protein Isolate Vanilla, Grapefruit (Pink and Red and White). plus...
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2376 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure, Shopping - 3 heures, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 9 heures, Lifting and stacking treated lumber - 20 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 3 heures et 40 minutes. plus...
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Prenant 4,4 kg par Semaine
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Historique de poids de zenwolf
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