Journal de pejemi, 05 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 juin 2020
69 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1586 kcal Gras: 64,68g | Prot: 96,77g | Glu: 113,27g.   Petit Déjeuner: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Harry Weizen Toastbrötchen (56g), Schwartau Samt Erdbeer Vanille. Déjeuner: Osterland Rote Grütze,  Kartoffelsalat,  Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Dîner:  Halbes Hähnchen. Snacks/Autre: Ramazzotti Ramazzotti. plus...
2264 kcal Exercice: Travail - 8 heures, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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