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En dat na de pizza 😁👍🏼💃🏻
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44,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1205 kcal
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Gras: 54,19g | Prot: 89,38g | Glu: 85,07g.
Petit Déjeuner: AH Blauwe Bessen, AH Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Omega Mix, Chiazaad, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet. Déjeuner: Milbona Sojamelk Unsweetened, Olijfolie, Ei, Tomaten, Jumbo Gewassen Spinazie, Bloemkoolpuree 2.0, Wortel/Bietenpuree. Dîner: Kha lasagne, Boerderij sla. Snacks/Autre: Violife Slices, AH 100% Pindakaas Naturel, Lidl Fijn Volkorenbrood, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, Milbona Sojamelk Unsweetened, Smoothie 8.0. plus...
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1703 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 2 heures et 30 minutes, Épicerie - 1 heure et 15 minutes, Ebike - 25 minutes, Weight Training for Fat Loss - 33 Minute Functional Strength Training Workout - 33 minutes, Repos - 11 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de 7Silvestris
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