Journal de Izakura, 05 juin 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 juin 2020

113,3 kg Perdu jusqu'à présent: 20,7 kg. Reste à parcourir: 48,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 juin 2020:

2397 kcal

Gras: 153,15g | Prot: 227,45g | Glu: 13,42g. Déjeuner: Filé de Frango Grelhado, Sadia Calabresa, Sopa de Legumes. Dîner: Queijo Mozzarella, Bacon, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). plus...

2966 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 4,2 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

👏🏻👏🏻

05 juin 20 par le membre: Vidinha1


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