Journal de mahardika11, 05 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 juin 2020
55 kg Perdu jusqu'à présent: 25 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2189 kcal Gras: 95,27g | Prot: 86,27g | Glu: 268,86g.   Petit Déjeuner:  Pisang,  Kefir. Déjeuner:  Gula Merah,  Mangga,  Edamame, Tahu,  Garam, Tropicana Slim Minyak Kanola, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering,  Bawang Putih,  Bawang Merah,  Cabai Merah atau Rawit,  Kemangi, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Dîner:  Tahu Goreng, Ashitaki Mi Goreng Original, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Bakso, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tahu, Bakso Ayam, Pisang. Snacks/Autre: Cimory Yogurt Drink Lychee, Alfamart Stik Keju, Tricks Baked Crisps, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kraft Singles , Nestle Kokokrunch, Delfi Twister Minis Black, Kue Keju,  Kue Bawang, Garuda Pilus Garuda Pedas. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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