Journal de Smuzza, 25 oct. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 octobre 2010
48,1 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

897 kcal Gras: 14,68g | Prot: 64,09g | Glu: 136,99g.   Petit Déjeuner: peanut butter, banana, bran flakes, danone activia fat free yoghurt. Déjeuner: apple, slim a soup, hard boiled egg white. Dîner: king prawns, crab sticks, chicken breast. Snacks/Autre: milky way, Sugar Free Jello, grapes. plus...
1597 kcal Exercice: Repos - 2 heures et 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 5 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Assis - 5 heures et 40 minutes. plus...
poids stable



     
 

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