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5.0%
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54,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2249 kcal
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Gras: 48,31g | Prot: 240,82g | Glu: 239,70g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Simple Truth Double Chocolate Protein Bar, olio olio. Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Clif Bar Builder's Bar - S'mores. Dîner: Best Yet Quick Oats, Kroger Break-Free Real Egg Product, Healthy life Low Carb Bread, Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Creamy Peanut Butter, Asparagus. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Kroger Bite Size Frosted Wheat Cereal. plus...
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2557 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Vélo (Rapide) - 24/kph - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 10 heures et 40 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes. plus...
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Prenant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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