Journal de Erina10, 18 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2019
67 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 17 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2019:
900 kcal Gras: 16,19g | Prot: 22,42g | Glu: 174,86g.   Petit Déjeuner: Teh Hijau, Aqua Air Mineral, Pepaya, Pisang. Déjeuner: Aqua Air Mineral, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dîner: HiLo Hilo Active Chocolate, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). plus...
1878 kcal Exercice: Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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