|
Hedef kilomun bile altına geldim lakin haala göbek ve yanlarım var
Kas gelişimi de oldu
Onlarda kaslarla beraber azalıp çoğalacak sanırım.😂😂😂
Önceden memelerim çıkınca üzülürdüm şimdi seviniyorum değişik bir duygu 😂😂😂
|
60 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
783 kcal
|
Gras: 53,61g | Prot: 36,37g | Glu: 40,02g.
Petit Déjeuner: Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Krem Peyniri, Sucuklu Yumurta. Dîner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|