Journal de mila0815, 07 juin 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 juin 2020

76,0 kg Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg. Reste à parcourir: 3,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 juin 2020:

1039 kcal

Gras: 44,59g | Prot: 85,21g | Glu: 80,12g. Petit Déjeuner: Toasted Multigrain Bread, Coffee with Cream, Guacamole, Kirkland Signature Smoked Salmon. Déjeuner: Горынь Рагу Овощное, Алми Котлета Паровая из Птицы, Макфа Гречка на Воде. Dîner: Beef Steak (Lean Only Eaten), Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%. Snacks/Autre: Cashew Nuts, Kiwi Fruit. plus...

132 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 heures et 30 minutes. plus...

Perdant 2,3 kg par Semaine

19 supporteurs Encourager

Commentaires

Well done ☺️

07 juin 20 par le membre: jcmama777

I can't believe it. 🙄 I'm getting a new scale .

07 juin 20 par le membre: mila0815

please send me your old one... nice job!!!!

07 juin 20 par le membre: glassbowl

I feel lighter but not sure I dropped 5 lbs in week though I did more walking ( with my dog ☺🐩) as usual and even Scandinavian (nordic) walking! Will see when I'll get a new scale 😉

08 juin 20 par le membre: mila0815


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