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Fett 45, 6, Muskeln 26,5
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86,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 12,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1939 kcal
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Gras: 89,19g | Prot: 103,52g | Glu: 180,66g.
Petit Déjeuner: Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Mühlen Gold Steinofen Baguette Korn, Gutes Land Maasdamer, Rama Margarine, Tannenhof Schwarzwälder Schinken. Déjeuner: Salzbrezeln, Poppenburger Bock Würstchen. Dîner: Olivenöl, Rote Paprika, BBQ Zeit Zum Grillen Grill-Sauce Honey-BBQ, Grillmeister Grilltaler, Aldi Sommersteaks Tomate-Paprika. Snacks/Autre: Gummibärchen, Duplo Duplo, Heißer Kakao , Milchkaffee. plus...
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2628 kcal
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Exercice:
Randonnée - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Start022020
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