|
sta nu een week stil.... zal iets te maken hebben met dat ik opoe op bezoek heb.... al ruim 1,5 jaar niet geweest, maar nu al sinds vorige week dinsdag... hopelijk gaat het snel weer over 😁
vandaag mijn oudste weer "gewoon " naar school... hij zit nu weer bij zijn beste vriendje in de groep. dat heeft hij gemist...
fijne dag allemaal
|
89,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1544 kcal
|
Gras: 77,81g | Prot: 71,10g | Glu: 131,40g.
Petit Déjeuner: Milbona Skyr Aardbei. Déjeuner: Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen, Baresa Houmous Pikant, Dulano Rauwe Ham, Milbona Belegen Goudse, 48+ Kaas, Lidl Kampioentjes Meergranen. Dîner: Lidl Gemarineerde Varkensfiletlapjes , Wortels oven, Lidl Rode Kriel Aardappelen. Snacks/Autre: Alesto Royal Mix, Gullón (Action) Mini Mix. plus...
|
|
2437 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Debout - 2 heures, Assis - 1 heure, Dormir - 6 heures, Regarder TV - 4 heures, Samsung Health - 8 heures et 10 minutes, Sexe (Amour) - 25 minutes, Conduire - 30 minutes, Épicerie - 15 minutes, Allaitement - 1 heure et 30 minutes. plus...
|
poids stable
|