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chelle0610
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26 oct. 10
Journal de chelle0610, 26 oct. 10
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I ate very poorly last week. I am happy that all I gained was a half pound. I didn't feel well. Back at it this week, full force!!
70,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,1 kg
.
Reste à parcourir:
4,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 26 octobre 2010:
951 kcal
Gras: 14,20g | Prot: 33,90g | Glu: 179,62g.
Petit Déjeuner:
Instant Oatmeal - Apples and Cinnamon.
Déjeuner:
Sugar Free Chocolate Pudding Snack.
Dîner:
Side Salad with Fat Free Balsalmic Vinaigrette, Honey Bourbon Chicken on Wheat Bread (No Dressing) (Small).
Snacks/Autre:
Crunch Candy Bars (Fun Size), Grapes, Fiber One chocolate Chewy Bars 90 calorie.
plus...
2294 kcal
Exercice:
Debout - 4 heures, Assis - 5 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 6 heures, Conduire - 1 heure.
plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine
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Commentaires
Good for you ! Have a healthy week.....
26 oct. 10 par le membre:
thecoach
Thanks, Coach!! Hope you have a fab week as well!!
27 oct. 10 par le membre:
chelle0610
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