Journal de chelle0610, 26 oct. 10

I ate very poorly last week. I am happy that all I gained was a half pound. I didn't feel well. Back at it this week, full force!!
70,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

951 kcal Gras: 14,20g | Prot: 33,90g | Glu: 179,62g.   Petit Déjeuner: Instant Oatmeal - Apples and Cinnamon. Déjeuner: Sugar Free Chocolate Pudding Snack. Dîner: Side Salad with Fat Free Balsalmic Vinaigrette, Honey Bourbon Chicken on Wheat Bread (No Dressing) (Small). Snacks/Autre: Crunch Candy Bars (Fun Size), Grapes, Fiber One chocolate Chewy Bars 90 calorie. plus...
2294 kcal Exercice: Debout - 4 heures, Assis - 5 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 6 heures, Conduire - 1 heure. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine


Commentaires 
Good for you ! Have a healthy week..... 
26 oct. 10 par le membre: thecoach
Thanks, Coach!! Hope you have a fab week as well!! 
27 oct. 10 par le membre: chelle0610

     
 

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