Journal de iw.irmairma, 09 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juin 2020
61,8 kg Perdu jusqu'à présent: 18,2 kg.    Reste à parcourir: 11,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

720 kcal Gras: 24,75g | Prot: 52,56g | Glu: 74,98g.   Petit Déjeuner:  Bubur Ayam. Déjeuner: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori),  Putih Telur Matang,  Wortel Dimasak,  Selada Kol,  Tahu Kukus,  Tempe Goreng,  Udang Panggang. Dîner:  Seledri,  Wortel Dimasak,  Udang Kukus atau Rebus,  Tomat Merah,  Tempe Rebus. Snacks/Autre:  Jeruk. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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