Journal de VahiyWinandar, 09 juin 20

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Setelah berusaha diawal tahun 2019, lalu keluar jalur. Insya Allah 9 Juni 2020 jadi titik awal untuk memulai hidup sehat💪

111,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg. Reste à parcourir: 21,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 juin 2020:

1616 kcal

Gras: 28,12g | Prot: 164,08g | Glu: 162,44g. Petit Déjeuner: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Quaker Oat, Coffee, Fried Egg, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Déjeuner: Teriyaki Chicken, Shrimp Tempura, Bakmi GM Sapo Tahu, Nasi Putih, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Dîner: Siomay, Sunpride Pisang Single, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Autre: Sunpride Pisang Single. plus...

Prenant 0,3 kg par Semaine